다이어트
리얼스토리

밸런스랩 다이어트를 경험한 환자분들의 리얼 스토리입니다
실제 감량 경험과 변화를 확인해 보세요

많이 건강하게 뺄수있어 대만족!!!

김*경|2026-07-30
-9.2kg
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82.1kg -> 71.2kg
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3개월
기타(안함)
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개념원리 BASIC

✔ 다이어트를 시작하게 된 이유

서서히 불어난 체중으로 몸에 이상신호가 왔고 여기저기 아프기 시작하더니 늘 피곤해서 일도 제대로 할 수 없는데다 

입던 옷들이 맞지않아 극심한 스트레스에 잠조차 제대로 잘 수가 없어서 다이어트를 결심하게 됐습니다 


✔ 관리 과정에서 느낀 변화

신체 컨디션이 많이 좋아졌고 높아졌던 혈압도 떨어지고 당수치도 떨어져서 

몸이 매우 가볍게 느껴지니까 활동할때 힘이 생겨서 좋았어요

담당 선생님께서 처방해주셔서 아침 저녁 하루2회 먹는 알약이 아니었다면 

제 의지 만으로는 간식을 끊지 모쌨을거 같아요 

식사와 다음식사사이 공복시간 5시간 이상 유지해 달라던 영양사님 말씀도 지키기 힘들었을텐데ᆢ약을 먹으면서  할 수 있게 변햇었네요 감사합니다 ㅎ


✔ 식습관이나 생활 변화

식사와 식사 사이에 간식을 안하게 되었고 탄수화물 섭취량이 많이 줄었으며 식사 순서도 바뀌었어요 

밥 먼저 한술뜨던 습관에서 야채와 단백질을 먼저 먹는 습관으로ᆢ
 


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