밸런스랩 다이어트를 경험한 환자분들의 리얼 스토리입니다
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마운자로 6개월 후기 (9kg 감량 성공!) ✨
안녕하세요
다이어트를 여러 번 해봤지만 항상 식욕을 참는 게 너무 힘들어서 번번이 실패했어요. 그러다가 마운자로를 시작하게 되었고, 6개월 동안 꾸준히 관리한 결과 총 9kg 감량에 성공했습니다!
처음에는 걱정도 많았지만 시간이 지날수록 식욕이 자연스럽게 줄어들어서 과식이나 야식을 찾는 횟수가 많이 줄었어요. 예전에는 배가 안 고파도 습관처럼 먹었는데 지금은 적당히 먹어도 금방 포만감이 들어서 식단 관리가 훨씬 수월했습니다
식사는 단백질 위주로 챙기려고 노력했고, 물도 많이 마시면서 틈틈이 걷기 운동도 함께 했어요. 무리한 운동보다는 꾸준히 실천하는 걸 목표로 했습니다.
무엇보다 몸이 정말 가벼워졌어요! 계단을 오를 때 숨이 덜 차고, 입던 옷도 여유 있게 맞아서 쇼핑하는 재미도 생겼습니다. 주변에서도 얼굴이 많이 갸름해졌다고 해줘서 더 동기부여가 됐어요.
다이어트는 단기간에 빼는 것보다 꾸준히 관리하는 게 가장 중요하다는 걸 이번에 느꼈습니다. 저처럼 식욕 조절 때문에 힘드셨던 분들이라면 상담받아보시는 것도 추천드려요.
앞으로도 지금처럼 건강한 식습관을 유지하면서 요요 없이 잘 관리해보려고 합니다!✨
6개월 동안 함께 관리해주신 원장님과 상담 선생님께도 감사드립니다.❤️
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