4개월 만에 -5.4kg! 내장지방 박살 낸 맞춤 수액 다이어트 찐 후기 (feat. 지금도 감량 중)
평소에 회사 업무가 워낙 바쁘고 일정이 많다 보니 다이어트는 늘 마음속의 짐이었어요.
억지로 시간을 내서 무리하게 운동을 하거나 극단적인 식단만으로 살을 빼자니 체력이 도저히 안 따라줘서
매번 실패했거든요. 그러다 이번에 정말 제대로, 건강하게 해보자는 생각으로 시작한 게 바로 *개념원리 베이직 프로그램*이었습니다.
나에게 꼭 맞춘 '맞춤형 수액' (이게 진짜 신의 한 수!)
처음에는 이름만 듣고 평범한 다이어트 관리인 줄 알았는데, 핵심은 제 몸 상태를
정확히 파악해서 진행하는 맞춤 수액이더라고요.
시작하기 전에 피검사와 소변검사를 꼼꼼하게 진행했어요. 제 몸의 영양 상태를 세밀하게 분석해서,
지금 내 몸에 무엇이 부족하고 감량을 위해 어떤 성분이 꼭 필요한지 파악한 다음 저에게만 1:1로 맞춘 수액을 처방받아 맞는 방식이었습니다.
무작정 안 먹고 몸을 혹사시키는 게 아니라, 개개인의 몸에 꼭 필요한 성분을 쏙쏙 채워주며
밸런스를 맞추는 원리였죠. 돌이켜보면 이게 4개월 동안 무리 없이 쑥쑥 감량할 수 있었던 가장 큰 비법이었던 것 같아요.
4개월간의 인바디 눈바디 변화 (2월 말 ➡️ 6월 말)
* 체중: 61.4kg ➡️ 56.0kg (총 5.4kg 감량!)
* 체지방량: 19.5kg ➡️ 16.5kg (순수 체지방만 3kg 컷팅)
* 체지방률: 31.7% ➡️ 29.5% (드디어 앞자리 20%대 진입 ㅠㅠ)
* 내장지방 레벨: 81.2 ➡️ 57.8 (대폭 감소✨)
다이어트 해보신 분들은 아시겠지만, 단순 체중보다 '어떻게' 빠졌는지가 중요하잖아요?
먹는 양이 줄면서 근육량이 살짝(-1.5kg) 빠지긴 했지만, 체지방이 3kg이나 훅 걷어지고
특히 골칫거리였던 내장지방 수치가 정말 드라마틱하게 줄어들었어요! 덕분에 아침에 일어날 때 붓기나
몸의 가벼움 자체가 아예 달라졌고, 바지 핏이 달라져서 매일 눈바디 찍는 맛이 납니다.
멘탈까지 케어해 준 원장님과 쌤들
그리고 제가 이 후기를 꼭 써야겠다고 다짐한 또 다른 이유는 병원의 '따뜻한 분위기' 때문이에요.
다이어트 병원 가면 가끔 혼내거나 압박감을 줘서 스트레스받는 곳도 있는데,
여기 선생님들은 정말 한 분 한 분 모두 천사같이 친절하셨어요.
특히 원장님께서 기계적인 진료가 아니라, 온전히 제 입장에서 공감해 주시고
다이어트 방향성에 대해 진심 어린 조언을 아낌없이 해주셨습니다. 멘탈 관리를 너무 든든하게 해주셔서
4개월이라는 다이어트 기간 동안 스트레스받거나 힘들다는 느낌을 단 한 번도 받지 않았어요.
오히려 몸 챙기러 힐링하러 가는 기분이었습니다.
ing... 멈추지 않는 감량!
가장 놀라운 건 프로그램이 끝난 지금 현재 상황이에요. 몸의 대사와 밸런스가 건강하게
최적의 상태로 맞춰져서 그런지, 지금도 살이 정체기 없이 계속 빠지고 있는 중입니다! ????
억지로 식욕을 참고 쥐어짜 내는 다이어트가 아니었기에 요요 걱정도 전혀 안 들어요.
저처럼 바쁜 일상 속에서 무리한 다이어트가 힘드신 분들, 내 몸 상태를 정확히 알고
스트레스 없이 편안하게 체지방만 걷어내고 싶으신 분들께 '개념원리 베이직 프로그램' 정말 진심을 다해 강력 추천해 드립니다
